にきびを知りたい-静内温泉に詳しい

コタキナバルには、ボディ、フェイシャルのトリートメントやマッサージ、足裏つぼマッサージ、スパなどの店がホテル内や町中に沢山あります。

その中でも、サバの伝統的な薬草を使用し、独創的なエステ療法で、サバ州観光局と厚生局から　　２００６年、ベスト　スパ　トレディショナル賞に輝いた、Neobayu Sirih & Pinang Spa Treatment をご紹介します。


Sirih & Pinang Spa Treatment　（シリ と ピナン　スパ　トリートメント）
シリの葉　（写真右上）　この薬草は、色々な病気に効能があると、東南アジア全域の人々は、それを口の中で噛み、その液汁を飲む事で、治癒力や抵抗力を高める民間療法として存続しています。

ボルネオでは、一般にカダサン族の女性が、痩身マッサージとして、脂肪を燃やし, 筋肉を引き締め、皮膚を健康に保つ効果を日常的に試しています。

ピナンの実（写真右下：Betel nut、緑色の実、手前オレンジ色のものは完熟した実）は、体の古い角質の除去し、滑らかな皮膚にし、にきびを減らす効果があると、昔から家庭に浸透した美容療法です。

伝統的に知られているこの療法は、これを噛む事で、歯や歯茎を強くし、のどの痛みを和らげ、　鼻腔炎、潰瘍、吐き気などを抑える効果がある事が知られています。

今回は花探訪をお休みし京都府南丹市美山町のかやぶきの里北村へ行ってきました。
北村は５０戸の小さな集落ですが内３８棟（４棟は鉄板覆い）がかやぶき屋根の建築で岐阜県の白川村、福島県の大内宿に次いで全国第３位、歴史的景観の保存状態も良く、国の重要歴史的建造物群保存地区に指定されています。
最も古いのは寛政８年（１７９６）の建築で、現在「ちいさな藍美術館」として世界中の藍染めを展示し藍染め工房も公開しています。村の稲荷社には樹齢４００年以上のトチの巨木があり美山町の名木に指定されています。
こののどかな日本の原風景をゆっくり楽しんだあと、村の入り口にあるお食事処「きたむら」で限定の美山産そばを使った美味しい手打ちそばにきび御飯等がついた定食を頂いた。かやぶきの風景を眺めながらの昼食もまた格別。お腹も満足したあと、周山街道を帰ることに。ここでまた例のごとく途中寄り道。北山杉の里中川で杉の磨き丸太が並んだ古い加工工場をのぞく。ここは映画「古都」の舞台になったので有名ですが、今は静かな山里に戻っていました。のんびりと一時を過ごし帰途につきました。

退職後、暫くアメリカに行って彼の家に居候しました。
日本でも放送されているアメリカのティーン向けドラマ「The OC」の舞台であるオレンジカウンティ。
残念ながら、住んだ町は「ニューポートビーチ」じゃなくて「ミッションビエホ」でしたけどね。
今はロサンゼルスカウンティに住んでるけど、オレンジカウンティの方がよかったなあと思うこともシバシバ。
空間がゆったりしてるし街並みも綺麗だし店も広いし。

ミッションビエホにはアパートがあまりなく、彼もアパートではなくルームシェアをしていました。
アパートより断然安いしね。
だいたいアパートを借りようと思ってもワンルームは少ないから、そっちでもルームシェアになることが多いらしい。
ルームシェアは結構普通に行われていて、ルームメイトを探すためのホームページもあります。

イギリスのフラットシェアに近いイメージで、シェアするのは一軒家。
この時は、大家さんの娘夫婦がメインベッドルームを使っていて、それ以外の二部屋を貸し出していました。
メインベッドルームに行くためのドアには鍵がついていて、入れないようになっているのでプライベートは確保できます。
メインベッドルームにはバスルームがついているので、ルームシェアしている人たちと同じバスルームを使うことはまずない。
１階のリビングとキッチンは共有スペース。

娘さん夫婦はなかなか親切で、キッチン用品も食器も全部好きに使っていいと言ってくれたので心置きなく使ってました。
リビングも使っていいと言われたけど、さすがに人様のリビングでは落ち着いてくつろげません(+_+)
二人とも働いていたので昼間はいなかったんだけどね。

ご飯を作るためにキッチンを使う時以外はずっと部屋にこもってました。
そういう意味ではとてもストレスフルな生活で、ストレスにきびがいっぱい出来た(T_T)
日本に帰ってから会った友人がとても驚いていたから、あのにきびの数に。
運転も出来ないけど車もないから出かけることも出来ない。
仕方ないから家の周りを散歩して気を紛らわせる毎日でした。
まあ、今も似たようなもんだけどね（笑）
自分の家に住んでるだけストレスも少ないけど。

さて、今回は家の周りの様子をご紹介します。
アメリカの閑静な住宅街をお楽しみ下さい。

イヨイヨ始まりました・・・今年のギンジェー（菜食期間）
毎年このギンジェーの時期になると降りてくるギンジェーの神様も今年もやってくれますねえ・・・元々ギンジェーをする意味は体の中を綺麗に掃除するとか・・・
たった１０日間ではありますが・・そう言う意味での体の掃除は本当に必要なのかも知れませんね・・野菜だけを食べる・・という意味でもないんです。
ベジタリアン vegetarianという言葉の起源は、野菜を意味する”ベジタブル ｖegetable”ではないとも云われ、「健全、新鮮、元気のある」という意味のラテン語”ベジェトゥス vegetus”であるともいわれていますが、肉を食べずに野菜を食べるからベジタ（野菜）リアンなのではなく、心身を健全にキープするためのベジタ（健全）リアンということだとをキリスト関係者から聞きました。宗教的、健康、経済上の理由により野菜中心の食生活をする人々のことなんだとその時思いましたが・・そのベジタリアンにもまた幾通りかの人々に分けられています。
魚はOKのフィッシュベジタリアン
牛乳・卵でさえ不可能で拒否するピュアベジタリアン
（ヴィーガン vegan と呼ばれる）
菜食と言う字を見れば野菜だけを食べるという風に読み取れますが、一番大切なのは・・血の流れを良くして、腸の働きを強化する為にそして何より自分の体の調子を治そうと言うもの・・ですからタイのベジタリアンのこの時期はタイの仏教の説からは、動物を殺さず、動物を慈しむ期間が必要だからとそうすればその時期だけでも徳を積んだことにもなるといわれています。
考え方にも寄りますね・・良い方に解釈すれば・・良い方にしか受け取れませんが・・いずれにしても先ずは自分の体を健康な状態にリセットしてみたら・・と言うのがきっかけといわれています。一番良いとされる食物をとればいいわけです、では何が体に良いのでしょう？？
人参・カボチャ・玉葱・キャベツ・白菜・豆腐・湯葉・などです・・こうして並べてみれば？これはタイスキのお店で肉を頼まなければ・・其れだけで菜食期間はOKかもなどと思いますが・・
最近外国人の旅行者はベジタリアンが多く・・中には卵も牛乳も駄目なピュアベジタリアンが多く食べる物に困るケースが増えています、同じベジタリアンでも肉類を食べなければ・スープの元が肉でも問題がない方が・・食べ物にはサホド苦労はなさそうです。同じ渡航者の中でもインドなどから来る人は更に大変でスープのだしが豚というだけで食べ物がなくなるという現実は旅行しても食べ物の心配をして旅をするというのはある意味で苦痛な事だと改めて実感です。
そう言う点ではタイは何にでも恵まれた国だと再確認します。
ギンジェーの期間くらい体に良い物食べて健康に成りましょう・・・日頃お付き合いでお酒を飲む機会が多いお父さんは肝臓を休める為に・・健康食を沢山食べてよく寝ましょう・・
日頃勉強などで寝不足の子供達は・・肉を食べないで血をきれいにして頭の中をスッキリして見ましょう・・吹き出物などで悩む女性達は菜食期間に思いっきり豆腐や野菜料理を食べましょう・・１０日間で多分にきびは半減するでしょう・・
毎年ギンジェーといわれる時期にはプーケットで一番大きな行事が行われています。昨年も載せているので参考にしていただきたいと思います。
また、本当に菜食主義と呼ばれている人々の中には魚から出来たナンプラーも駄目・ニンニクも駄目・と言う人もいます・・そうなると自分で作るか・・・そう言う専門店に行かないと食事は出来ないと言うことになりますが・・一応タイにはそう言う人専門のお店がありますので・・こんな時期を旅することがある人には是非・・菜食時期の料理に挑戦していただきたいと思います。
勿論。味は薄味・・タレもアマリ在りません・・塩を付けてとかライムを掛けて・・と言う料理が多くなります・・特別辛い！！という物は在りません・・何しろベジタリアン料理は辛くても・甘くても・酸味が効き過ぎても駄目・味は薄味と，決められているからです。ですから案外日本人の味には合うと思いますね・・・日本料理もタイ人に言わせれば・・薄味のベジタリアン料理だね・・・と言われますので・・
揚げ豆腐の野菜餡かけ・冷や豆腐・野菜の和え物などまさにベジタリアン料理・・ついでに海苔巻きなどは最高なるベジタリアン料理なんだそうだ・・・
だからこの時期案外日本料理店が繁盛してたりするもんです。

タイは２回目。ほんとはベトナムに行く予定だったけど、チケットが取れなかったのでタイ。
今回は乾季だったので、あんまり生ゴミの臭いがしない。よかった。
タイのエステ、体験してみた。にきびを針で潰されて痛すぎ。跡が残るじゃんっ！友達はまゆげタトゥー入れてたんだけど、まゆげから血が噴出してた！（しかも日本に戻ったあと美容外科に消しに行ってるし。）
ムエタイの選手、かっこいい。あと、タイの警察の制服も好き。あれ着てるとどうしてもかっこよく見えてしまう。